タグ: 睡眠ノウハウ

2022 08 / 29 Monday

はじめに💁🏻⁡NELSのベッドパッドの役割は⁡・寝姿勢の最終仕上げ・寝床内温度を整える⁡また使用方法…

2022 08 / 05 Friday

落ちて起きる😱今使っているベッドで、どこに隙間があるか意識してみてください。人の体格によってバラバラですが、@n…

2022 05 / 10 Tuesday

今、空前のサウナブームが起きています。⁡芸能人や著名な経営者にも「サウナ好き」を公言する方が増え⁡また精力的に仕事をこなすビジネスマ…

2022 05 / 07 Saturday

もうすぐGWも終わってしまいますね。そこで今日の夜からでも休み明けの朝に気持ちよく目が覚める様に出来ること。生活リズムが崩れてな…

2022 05 / 05 Thursday

連休真っ只中の方⁡今日で一旦お休みが終わる方⁡連休こそ働きどきの方⁡お疲れさまです。⁡お天気にも恵まれ良いゴールデンウィークですね&…

2022 05 / 04 Wednesday

GWの夜はなんだかソワソワして眠れない。そんな時は、くつろぎをイメージする「言葉」を思い浮かべるとぐっすり眠れるという研究報告があ…

2021 12 / 11 Saturday

冬に睡眠のリズムを崩すのは✖️⁡白米や小麦粉、砂糖といった精製された糖質を摂り過ぎないように心がけましょ…

2021 12 / 07 Tuesday

試してみませんか？信頼できる暖かさ。いろいろと寝具はありますが、本当の意味での暖かさを味わえるのがNELSの寝具達です。暖かけれ…

2021 11 / 09 Tuesday

いい羽毛布団100年はもちます。快眠を考えたら、高価でも羽毛布団を買いましょう。羽毛は「天然のエアコン」と言われるように、温度…

2021 11 / 02 Tuesday

HelloNovember‼︎⁡11月🍂⁡11月は、食べたものを何でも溜め込む時期です。⁡食べ物だけ…

2021 10 / 24 Sunday

眠りと体のおやつ🍪これは美味い！簡単！健康的！@sappyom さんが作られていたものを参考に作ってみま…

2021 09 / 13 Monday

重いウエイトが必要。もし有酸素運動をしているのに眠れないという人はウエイトトレーニングを取り入れると寝られるようになります。なぜ…