穏眠ヨガ!

2022

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• イベント

なんと！
ネルズで開催されている
@ha.na1284 さんの穏眠ヨガに富山大学の睡眠教授の神川先生と、澤先生がご参加くださりました☺️

お昼寝体験もしていって頂き色々とアドバイスを頂きました✨

睡眠ワースト1位の富山の睡眠を良くしたい。
そんな想いを一つに、今年も頑張っていきます！

睡眠もダイエットや筋トレと同じように知識と環境を整える事で質が高まります。

まずはお気軽にワークショップに参加してみたり、ふらっとお店にお話しに来てみてください😊
日中に、運動したりお話するだけでも夜の睡眠の質が上がりますよ！

※撮影の為にマスクを外しています。ワークショップ内はマスク着用です！