眠活チェアヨガ

2021

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🌝ワークショップのご案内🌝

『眠活チェアヨガ ～あなたを深い睡眠へ導きます～ 』

今回で3回目となるMEI先生のチェアヨガ✨

気温も過ごしやすくなりましたが、自粛生活は続きます。
ついスマホを使いすぎたり、おうちでだらだらと過ごしてしまっていませんか？

日常的に運動をしている人は、運動習慣が全くない人に比べると、深い眠りに入れることが多いということが明らかになっています💡

やり方が分かれば、おうちでもちょこっとできるチェアヨガ。
是非ご参加ください😊
ヨガ後のお昼寝体験もご用意していますので、NELSのお布団でゆっくりおくつろぎくださいね🛏🤍

日時　5/1 (土)
時間　13:00～15:00
所要時間　チェアヨガ+お昼寝で2時間
定員　4名様
料金　1,500円
講師　栄養士ヨガインストラクター MEI

動きやすい服装であれば、運動着は必要ございません。
お昼寝体験では、NELSおすすめのパジャマもご用意しておりますので是非お試しください🌟

お申込みはNELS DM、またはMEI先生まで🌿