今日はヨガワークショップ

2021

• ヨガ

こんばんは😊
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今日はMEI先生 @meiaaaaaaa のワークショップ
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「秋の食べ過ぎ解消ヨガ」でした🌾
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秋はほんっと美味しいものが多いです。
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私の大好きなさつまいも🍠
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美味しくて身体にもいいと言われているさつまいもも、食べ過ぎてしまうといけません
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ということで、食べ過ぎを解消し過度な食欲を抑えていくヨガをしてくださいました🌟
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しっかりめの動きで食べ過ぎた分を解消しながら、丁寧な動きと呼吸で自律神経を整えていきました。

MEI先生がしっかり受講者さんの様子を見ておられ、受けられる方も安心して受けられている様子でした！
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MEI先生のインタビューもしたので、またUPしますね😆