言葉のパワーで眠る

2022

• 睡眠ノウハウ

GWの夜はなんだかソワソワして
眠れない。

そんな時は、
くつろぎをイメージする「言葉」を
思い浮かべるとぐっすり眠れるという研究報告があります。

休息、リラックス、
きもちいい、穏やか。

睡眠に関係するワードを目にしただけで、47%か普通の言葉を目にしたよりも長い時間眠ることができたようです。

さらには寝つきも、
良くなることもわかっています。

うれしい、気持ちいい、幸せ、満たされている。など、
3〜5個選んで、繰り返し唱えてみてください。

不思議と、ほんとうに言葉のような状態になって、心地よく眠ることができます。

大切なことは言葉をイメージして感じる様にする事です。

寝る前以外でも言葉をイメージすると、
不思議とその言葉を引き寄せていくみたいですね。

是非試してみてくださいね☺️

GWは明日6(木)も営業しています。
睡眠や寝具の相談等もお気軽にお越しください。