投稿者: staff

2021 11 / 09 Tuesday

いい羽毛布団100年はもちます。快眠を考えたら、高価でも羽毛布団を買いましょう。羽毛は「天然のエアコン」と言われるように、温度…

2021 11 / 08 Monday

栄養士でありながらヨガインストラクターでもあられるMEIさん @meiaaaaaaa と睡眠と栄養についての対談…

2021 11 / 07 Sunday

こんばんは😊⁡今日はMEI先生 @meiaaaaaaa のワークショップ⁡「秋の食べ過ぎ解消ヨガ」でしたdz…

2021 11 / 03 Wednesday

Awe(オウ)体験自然を見て感じる感動や落ち着きをAwe体験といいます。日本語では「畏敬の念」脳の潜在パワーが引き出されると言わ…

2021 11 / 02 Tuesday

HelloNovember‼︎⁡11月🍂⁡11月は、食べたものを何でも溜め込む時期です。⁡食べ物だけ…

2021 10 / 31 Sunday

いつもNELSでヨガのワークショップを行ってくださっている@ha.na1284 HANAさん。睡眠×ヨガの資格を取得され…

2021 10 / 30 Saturday

こんばんは😊⁡今日はHANA先生 @ha.na1284 のワークショップ⁡消化力を高めるヨガでし…

2021 10 / 26 Tuesday

葉が色づき日が短くなってきましたね🍁お布団から出たく無いこの頃。そんな時は、カーテンを開けるのも...睡眠のためと…

2021 10 / 24 Sunday

眠りと体のおやつ🍪これは美味い！簡単！健康的！@sappyom さんが作られていたものを参考に作ってみま…

2021 10 / 19 Tuesday

買っちゃいました😆⁡NELSでも大変お世話になっている、富山大学名誉教授博士でもあり、日本睡眠改善協議会理事でも…

2021 10 / 18 Monday

@amolir_ayano.moritaNELSにてヘッディーマルマトリートメントのワークショップを行ってくださっているAMOLI…

2021 10 / 12 Tuesday

ベッドフレームとは、ベッドの枠のこと。⁡マットレスを除いたフレーム部分を指し、高さやデザインなど様々な種類があります。⁡マットレスを…