秋の朝

2021

• NELSの日常

葉が色づき日が短くなってきましたね🍁

お布団から出たく無いこの頃。
そんな時は、
カーテンを開けるのも…
睡眠のためと分かっていても動きたくない。

せめてもと思い、スマホを明るさMAXにしていじりながら覚醒を待つ。

目が辛いので光を浴びるのが気分ではなければ、起きてからラジオ体操。

朝ごはんを食べられないなら、せめてガムを噛む。

睡眠コンサルタントのズボラの知恵。

快眠への、せめてもの償い。

世界一睡眠不足の富山。
お悩み相談にもお気軽にいらして下さいね💤
Natural Sleep NELS
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