ブルーライト

2021

• NELS
• NELSの日常

最近は晴れていて、毎日夕陽が綺麗ですね🌇
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昼間の空は青いです。
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それは太陽の角度が関係します。
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太陽の光が大気圏を通り、昼間は青い光の波長が1番長く届くのです。
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これすなわちブルーライト。
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夕方には赤い光が届きやすくなります。
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これが夕陽。
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昼間は起きて働き、
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夜には陽が落ちて体を休める。
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自然の摂理に従って生活すると自然な睡眠がとれるはずです。
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今、ブルーライト浴びている皆さまへ。
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室内外の温度差と、脱水等により心身共に体調を崩しやすい時期です。
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ご飯をしっかり食べて、リラックスする時間もとってみてくださいね🛁📖
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そして、スマホを早めに置いてゆっくりお休みください😊
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22日(木)海の日

NELS営業いたしますので、ふらりとお越しください👣
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世界一睡眠不足の富山。
お悩み相談にもお気軽にいらして下さいね💤
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Natural Sleep NELS
ナチュラルスリープネルズ
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