カテゴリー: BLOG

2021 10 / 24 Sunday

眠りと体のおやつ🍪これは美味い！簡単！健康的！@sappyom さんが作られていたものを参考に作ってみま…

2021 10 / 19 Tuesday

買っちゃいました😆⁡NELSでも大変お世話になっている、富山大学名誉教授博士でもあり、日本睡眠改善協議会理事でも…

2021 10 / 18 Monday

@amolir_ayano.moritaNELSにてヘッディーマルマトリートメントのワークショップを行ってくださっているAMOLI…

2021 10 / 12 Tuesday

ベッドフレームとは、ベッドの枠のこと。⁡マットレスを除いたフレーム部分を指し、高さやデザインなど様々な種類があります。⁡マットレスを…

2021 10 / 10 Sunday

ハロウィン👻NELSに隠れハロウィン秋の夜長💤食べ物も美味しく運動も心地良い。睡眠時間も夏より長く…

2021 10 / 06 Wednesday

NELSオリジナルのベッドパッド🛌イギリス産のオーガニックウールパッドが入荷しました🐑この厚みのベッ…

2021 10 / 05 Tuesday

今日はMEI先生 @meiaaaaaaa のワークショップ⁡むくみ解消ヨガでした🧘🏻♪⁡最初に足先…

2021 09 / 14 Tuesday

アボカド🥑の芽がでてきました！本当に芽がでるとは🌱植物を育てていると、心が穏やかになるみたいです…

2021 09 / 13 Monday

重いウエイトが必要。もし有酸素運動をしているのに眠れないという人はウエイトトレーニングを取り入れると寝られるようになります。なぜ…

2021 09 / 12 Sunday

睡眠薬は怖い。じゃあサプリメントは？睡眠を助けてくれる天然素材のサプリを選ぼう。効果が長年にわたり実証されており、影響力が比較的穏…

2021 09 / 11 Saturday

こんな時は無理に眠らなくて大丈夫。ベッドに入ってもなかなか眠けがこない時。たまたまですが、昨日辛い事がありベッドに入っても全く寝…

2021 09 / 08 Wednesday

月の満ち欠けと、睡眠⁡⁡9:52に乙女座新月を迎えています。⁡ヨガをしていると、自然と月の満ち欠けにも興味を抱きます。⁡ムーンデイと…